Af en toe probeer ik een boek dat mij inspireerde te reviewen. Of het nu over yoga, ontspannen of creatief zijn gaat. Deze maand review ik het allereerste yoga gerelateerde boek dat ik een aantal jaren terug heb gekocht. Lees verder wat ik vond van het Yoga Feel Good basisboek.
Een aantal jaren terug had ik plots het geniale idee om een yogamat te kopen en een boekje aan te schaffen over de beginselen van yoga. Ik weet niet meer wat me hiertoe heeft aangezet, maar toen is mijn interesse voor yoga plots aangewakkerd. Toch heeft het nog enkele jaren geduurd voor ik mij effectief ging verdiepen in die materie. Een jaar terug wilde ik dat boek toch eens uittesten en begon ik er in te lezen. Mijn allereerste yogasessie kwam tot leven!
Het Yoga Feel Good basisboek is een klein boekje. Je vindt er kort en bondig de basisuitleg van yoga en meditatie in, gevolgd door enkele korte yogasessies die perfect zijn voor de beginnende yogi. De houdingen worden uitgebeeld aan de hand van duidelijke tekeningen en elke stap wordt uitgebreid uitgelegd. Voor iedere oefening worden de voordelen van die houding ook kort aangehaald. De lichte kleuren en simpele tekeningen zorgen voor een rustgevend gevoel bij het lezen.
Het boekje bestaat uit een aantal yoga sessies die je zo lang maakt als je zelf wilt. Je hoeft dus na iedere oefening de bladzijde even om te draaien voor de volgende houding.
Achteraf gezien ben ik heel blij dat ik dit boek ooit kocht om mij in te wijden in de wondere wereld van yoga. Geen houdingen die onhaalbaar lijken, geen ellenlange uitleg, maar gewoon heel simpel en motiverend. Iemand als ik, die vaak holderdebolder in een nieuw project stapt, haalt veel voldoening uit zo'n boekje. Wanneer ik geen zin heb om mijn laptop aan te zetten om dan 'gestoord' te worden door het gebabbel van een yoga lerares, komt dit boekje goed van pas. Ik doe de yogasessie op mijn eigen tempo en kan nieuwe oefeningen toevoegen of een aantal bladzijden overslaan wanneer ik ergens geen zin in heb.
Het boekje bestaat uit een aantal yoga sessies die je zo lang maakt als je zelf wilt. Je hoeft dus na iedere oefening de bladzijde even om te draaien voor de volgende houding.
Achteraf gezien ben ik heel blij dat ik dit boek ooit kocht om mij in te wijden in de wondere wereld van yoga. Geen houdingen die onhaalbaar lijken, geen ellenlange uitleg, maar gewoon heel simpel en motiverend. Iemand als ik, die vaak holderdebolder in een nieuw project stapt, haalt veel voldoening uit zo'n boekje. Wanneer ik geen zin heb om mijn laptop aan te zetten om dan 'gestoord' te worden door het gebabbel van een yoga lerares, komt dit boekje goed van pas. Ik doe de yogasessie op mijn eigen tempo en kan nieuwe oefeningen toevoegen of een aantal bladzijden overslaan wanneer ik ergens geen zin in heb.
Als onwetende curieuzeneus heb ik al die jaren terug best een goede aankoop gedaan. Wie had ooit gedacht dat ik er uiteindelijk baat van zou hebben? Ik alvast niet.
Het Yoga Feel Good basisboek is te koop bij bol.com en kost €16,95.
Het Yoga Feel Good basisboek is te koop bij bol.com en kost €16,95.