Om mijn kennis over yoga bij te schaven heb ik besloten om, naast yogalessen en internet, ook veel informatie bij elkaar te zoeken in de wondere wereld der boeken. Niets leuker dan een boek in je handen hebben en de belangrijkste informatie te highlighten. Een boek lezen zorgt voor mij voor ontspanning, dus dat zijn meteen twee vliegen in één klap: kennis bijschaven én ontspannen! Deze maand las ik De kleine yoga voor Dummies. Lees wat ik ervan vond.
Vorige week heb ik mezelf het doel gesteld om een ganse week een gezond ontbijt voor mezelf klaar te maken. Die week is nu om en in deze post deel ik met jullie wat ik heb gegeten, wat ik eruit heb geleerd en wat mijn doelstellingen voor de komende maand zijn. Een week lang tijd maken om te ontbijten. Mijn dag beginnen met een volwaardig ontbijt en niet enkel een tas koffie. Klinkt makkelijk, maar was het dat ook? Dit was mijn ontbijtweek.
1. Gold Lotus Bracelet - Etsy | 2. Yoga Mat Pioenroos - Blogilates | 3. Ovale Bolster - Chattra | 4. Yoga Girl - Bol.com | 5. Legging - Zalando | 6. Yoga Cards - WL Shop Er komt alweer een einde aan het jaar. Wat vliegt de tijd! Binnenkort mag ik het huis weer helemaal gezellig inrichten. Kerstmis is altijd een leuke periode. Hoewel dit feestelijk gebeuren echt voorbij vliegt sinds ik werk. Ik heb enkel vrij op kerstdag en voor de rest moet ik gewoon braafjes iedere dag werken. Daardoor is het moeilijk om helemaal op te gaan in die gezellige kerstsfeer. Ik loop van mijn familie naar de schoonfamilie om mezelf vol te proppen met veel te lekker eten. De tijd gaat altijd zo snel, ik sta amper stil bij de gezelligheid dat Kerstmis met zich meebrengt. Toch ga ik er dit jaar terug meer van proberen te genieten. Wat hopelijk gaat lukken met mijn doel om meer rust in mijn hoofd te creëren. Eigenlijk wil ik maar één ding voor Kerstmis: sneeuw! En misschien een weekendje weg om optimaal van het prachtige witte landschap te kunnen genieten. Maar dat is nogal moeilijk te vragen in België. En stiekem wil ik bovenstaande spullen écht heel erg graag krijgen. Wat staat er op jouw kerstlijstje?
Naast een lenig lichaam en rust in mijn hoofd, streef ik ook naar een gezonder lichaam. Mijn maaltijden bestaan de laatste tijd voornamelijk uit kant-en-klare maaltijden, koffie als ontbijt en wat ik maar kan vinden in de kasten. Allesbehalve gezonde kost dus. Ik voel me slapjes, heb nergens zin in en ben enorm chagrijnig. Tijd om daar verandering in te brengen, me dunkt! Omdat ik het nogal moeilijk heb met grote veranderingen, heb ik besloten mijn nieuwe levensstijl stap voor stap in mijn dagelijks leven te introduceren. Zo is de kans op opgeven miniem. Daarom begin ik bij het begin: het ontbijt.
|
Jessi, la rêveuse
26. Leuven. Crazy cat lady. Creatieve wannabe. Yoga leek. Op zoek naar zichzelf en routine in deze drukke maatschappij. Instagram
Currently ReadingArchieven
Maart 2016
© 2015 La Vie d'une Rêveuse
|