Yoga Girl is het levensverhaal van de Zweedse Rachel Brathen. Ze vertelt er heel eerlijk over hoe zwaar haar leven is geweest en hoe yoga haar redding was. Toen ze als onhandelbare tiener door haar ouders op meditatie werd gestuurd, leerde ze er de magie van yoga en meditatie kennen. Ze is er nooit meer mee opgehouden en vormt ondertussen een ware inspiratie voor heel veel vrouwen, waaronder ikzelf.
Naast haar levensverhaal deelt ze ook tips & tricks om aan yoga te doen, alsook een aantal inspirerende quotes. Ook staan er oefeningen verspreid doorheen het boek en zijn ze per soort ingedeeld. En toch wel belangrijk: ze vergeet de beginners niet. Ze laat zien hoe je bepaalde oefeningen anders kan doen als je nog niet zo lenig of sterk bent. Op het einde vertelt ze nog kort over meditatie.
Het boek moet je echter niet kopen voor technische uitleg over yoga. De oefeningen worden heel basic geïllustreerd aan de hand van foto's van Rachel. Deze pauzes doorheen het verhaal zijn leuk om als beginner de mogelijkheden van yoga te ontdekken, maar missen de nodige diepgang. Zeker als je als beginner het gevoel hebt dat je 90% van die afbeeldingen nooit of te nimmer zal kunnen. Het is zeker wel perfect om je warm te maken voor yoga. Is na dit verhaal je nieuwsgierigheid naar yoga gewekt? Dan zou ik toch eens 'De kleine Yoga voor Dummies' lezen.
Rachel zou aan een tweede boek werken. Ik sta alvast in de rij om het te bemachtigen! En dan ga ik nu sparen voor een vliegticket naar Aruba, en alvast wat SUP yoga oefenen.
Heb je Yoga Girl nog niet gelezen? Koop het dan snel! Je vindt het op bol.com in het Nederlands voor €24,95 of in het Engels voor €18,15.